Correr me salvó la vida

Calzarte las zapatillas y correr, un gesto tan habitual para nosotros, resulta misión de alto riesgo al otro lado del charco. Una historia que suena a lejos, pero cuando te roza te sientes tan cerca, que formas parte de ella. Yasmil Elena vive en Venezuela y le apasiona correr. Se considera aprendiz de corredor. Poco

Por donde correr. Tipos de superficies

Tanto en una competición como en un entrenamiento tiene especial importancia el terreno por el que estamos transitando. Es muy importante que lo tengamos en cuenta a la hora de planificar las sesiones, incidiendo además en la correcta elección del calzado según la superficie. El césped es una de las superficies ideales para correr. En