LOS 7 EJERCICIOS FUNDAMENTALES CON BANDAS ELÁSTICAS

Entrenar en casa, una tarea solo indicada para deportistas muy implicados y con voluntad de hierro. Como ya he comentado en otras ocasiones, no recomiendo esta ardua tarea si lo que queremos es iniciarnos al ejercicio, aunque si es muy aconsejable como complemento a otras actividades. Para materializar nuestros entrenamientos en casa en hábito, debemos