PREGUNTAS QUE NINGÚN CORREDOR DEBERÍA TENER QUE RESPONDER

 

No es cuestión de ir convenciendo a nadie, que cada uno haga lo que quiera. A mi me gusta correr, y aunque sea una moda, a muchos esta moda nos viene de lejos. 

Es cierto que cada vez son más las personas que deciden calzarse las zapatillas para probarlo y muchos incluso siguen después del primer día. Pero también son muchos los que empiezan fuerte y paran rápido. Duran lo que dura una moda y se les pasa.

Otros son mas de correr en silencio, por vocación interna y sin hacer demasiado ruido. Porque a veces es difícil hacerse una foto cada kilómetro que recorres.

Entre tanto hay preguntas buscando respuesta acerca de correr, sobre todo dentro de tus círculos de amigos y familiares  que extrañados te miran y cuestionan ¿porque correr? Si eso de correr es de cobardes, dicen. 
LAS 12 PREGUNTAS MÁS CANSINAS PARA UN CORREDOR

1. ¿Porque te gusta correr? Que cada uno busque sus propios motivos, pero esta es la pregunta más repetida. ¿Tienes respuesta?

2. ¿Ahora sales a correr? No existen horarios para hacer lo que te gusta.   

3. ¿Sufres corriendo? Toda dedicación tiene su implicación. Sufrir puede formar parte del sacrificio, llevar a tu cuerpo al límite y superarte.

4. ¿Tiene beneficios? A mi me sienta bien. 

5. ¿Corres a diario? Requiere una dedicación de tiempo al día. Sarna con gusto no pica, y a veces hay que dedicarle mucho tiempo a entrenar.

6. ¿Otras zapatillas? También implica cierta inversión de dinero para equiparte. Unas zapatillas encima de la mesa también pueden ser decorativas. 

  


7. ¿Estas cansado? Busca una silla porque a veces después de un duro entreno o una carrera, no tienes ocasión de descansar y eso lo notas en otros actos sociales.

8. Las zapatillas no pueden faltar en la maleta. Viajas y siempre encuentras un hueco para explorar el sitio corriendo.

9. ¿Que te pasa en las uñas? Llevar las uñas negras de los pies está de moda. Es lo que tiene correr intensamente, que los pies y las uñas sufren las consecuencias.

10. En la playa también se puede correr. 

11. ¿Y haces dieta? Esta es sin duda una de las preguntas estrella. Comer de manera saludable no es hacer dieta. Tu cuerpo te va diciendo de manera natural lo que necesita y lo que no. Olvida eso de sumar calorías, está demostrado que por si solas las dietas no funcionan. Come variado y de manera saludable! Tres cervezas seguidas después de entrenar no es mucho.

12. ¿Que miras? Contemplas tu gps mirando tu último entrenamiento una y otra vez. Ha sido realmente un buen  ritmo medio. 

 

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COSAS QUE APRENDÍ EN MI PRIMERA CARRERA DE MONTAÑA

Unir el deporte a la naturaleza puede ser una conjugación perfecta y más aun si se trata de correr por parajes de montaña. Puede resultar casi mágico recorrer senderos entre vegetación, algo tan básico y natural que nos conecta con nosotros mismos, con nuestro origen.

Ya sea de paseo, andando o al mas puro estilo “killian”, hay muchas formas de iniciarnos y una de ella son las carreras de montaña donde podemos buscar nuestros límites en un recorrido balizado y mas o menos asistido.
Como esto de correr, es como vivir que nunca dejas de aprender, algunas carreras son una gran enseñanza, también para la vida. 

 

10 ENSEÑANZAS DE MI PRIMERA CARRERA DE MONTAÑA

1. Caminar antes de correr. Lo primero que aprendes es a caminar, aunque es una carrera y se trata de correr, cuando la pendiente se hace dura, caminar resulta mas rentable energéticamente que correr. 

2. Ahorrar. Ahorra energía y fuerzas para lo que pueda venir. Corre de forma eficiente.

3. A levantar la cabeza. Corre con la cabeza alta, mira el terreno en vistazos rápidos y anticipa la mirada, también y en especial en tramos complicados para seguir las balizas. Mantén la concentración en seguir el recorrido y no perderte.

4. A ser el primero. Adelantar y ser el primero en cruzar zonas técnicas puede darte mucha ventaja, además de que tienes mas visibilidad y puedes elegir mejor por donde trazar.

5. A esperar. Esperar a un compañero de ritmo similar puede ayudarte en la carrera. Se paciente  

6. A animar. Anima a otros corredores al adelantarlos en zonas duras. No pases indiferente.

7. A no desesperar. Aunque adelantes a algún corredor en carrera y luego aparezca delante.

8. A saber si estas perdido. Lo primero que debes hacer si crees estar perdido, es eso mismo, darte cuenta lo antes posible. Da la vuelta y regresa hasta la ultima baliza.

9. A beber sin tener sed. Bebe algo en los avituallamientos aunque no tengas sed.

10. “La felicidad no se encuentra en la cima de la montaña, si no el la manera de subirla” #Confucio pues eso, disfruta del camino y sonríe en la meta!

  

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