COSAS QUE APRENDÍ EN MI PRIMERA CARRERA DE MONTAÑA

Unir el deporte a la naturaleza puede ser una conjugación perfecta y más aun si se trata de correr por parajes de montaña. Puede resultar casi mágico recorrer senderos entre vegetación, algo tan básico y natural que nos conecta con nosotros mismos, con nuestro origen.

Ya sea de paseo, andando o al mas puro estilo “killian”, hay muchas formas de iniciarnos y una de ella son las carreras de montaña donde podemos buscar nuestros límites en un recorrido balizado y mas o menos asistido.
Como esto de correr, es como vivir que nunca dejas de aprender, algunas carreras son una gran enseñanza, también para la vida. 

 

10 ENSEÑANZAS DE MI PRIMERA CARRERA DE MONTAÑA

1. Caminar antes de correr. Lo primero que aprendes es a caminar, aunque es una carrera y se trata de correr, cuando la pendiente se hace dura, caminar resulta mas rentable energéticamente que correr. 

2. Ahorrar. Ahorra energía y fuerzas para lo que pueda venir. Corre de forma eficiente.

3. A levantar la cabeza. Corre con la cabeza alta, mira el terreno en vistazos rápidos y anticipa la mirada, también y en especial en tramos complicados para seguir las balizas. Mantén la concentración en seguir el recorrido y no perderte.

4. A ser el primero. Adelantar y ser el primero en cruzar zonas técnicas puede darte mucha ventaja, además de que tienes mas visibilidad y puedes elegir mejor por donde trazar.

5. A esperar. Esperar a un compañero de ritmo similar puede ayudarte en la carrera. Se paciente  

6. A animar. Anima a otros corredores al adelantarlos en zonas duras. No pases indiferente.

7. A no desesperar. Aunque adelantes a algún corredor en carrera y luego aparezca delante.

8. A saber si estas perdido. Lo primero que debes hacer si crees estar perdido, es eso mismo, darte cuenta lo antes posible. Da la vuelta y regresa hasta la ultima baliza.

9. A beber sin tener sed. Bebe algo en los avituallamientos aunque no tengas sed.

10. “La felicidad no se encuentra en la cima de la montaña, si no el la manera de subirla” #Confucio pues eso, disfruta del camino y sonríe en la meta!

  

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Y ahora que llegan las altas temperaturas no te pierdas, 

Publicado por Carlos de Moreno

Mi nombre es Carlos de Moreno🙋‍♂️me apasiona la comunicación📡y me dedico a dar visibilidad💡 a empresas, marcas y carreras vinculándolas a mi estilo de vida en RSS. Todo lo que me pasa entrenando y en carrera te lo cuento en mi blog✏️, www.notasparacorrer.es que cada año acumula más visitas, en total 140.000 personas que pasan por esta ventana. En 2015 fue consolidado en Madrid con el 1º Premio Patrocina un Deportista al Mejor Blog Deportivo🏆 En 2017 lo han incluido en la lista de los 16 blogs más influyentes de España en el mundo🌍 del running, según el portal runnea. En Twitter somos más de 100.000 amigos y eso nos coloca por alcances📢 e impresiones con una de las mejores audiencias de esta red! Además, somos especialistas en la creación de contenido audiovisual🎥 con mas de 12 años de experiencia en Televisión📺 y nuestros canales en Youtube "Entrena con Carlos de Moreno" 👟con consejos para corredores y "Padel de locos" 🎾dedicado al Pádel. Este puede ser sólo el principio de una bonita amistad❤️

6 comentarios sobre “COSAS QUE APRENDÍ EN MI PRIMERA CARRERA DE MONTAÑA

  1. Magnifica reflexion. Justo esa carrera de la que hablas tambien fue mi primera de montaña. Lo pase mal aquel dia no por cansancio fisico si no por agobio mental y sin duda aprendi mucho aquel dia. El domingo vuelvo a por otra de montaña y espero disfrutar como no pude aquel dia. Un saludo!

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