LOS DEBERES DE VERANO PARA CORREDORES

Como si fueran vacaciones, llegan las altas temperaturas y algunos corredores dejan de salir con tanta frecuencia. Tomarse vacaciones de verano no es malo, pero hay que hacer algunos deberes para que la vuelta al cole no nos suponga un disgusto. 
Si eres de los que te gusta pillar vacaciones en esto de correr, no olvides algunos deberes para mantenerte activo. 

 
LOS 14 EJERCICIOS DE VERANO PARA CORREDORES

  • Correr por la playa. Es un obligado del verano, igual que el gazpacho o la granizada para refrescarnos, correr por la playa es algo que todos debemos hacer. Nos ayudará a desconectar por completo. Disfruta de correr por la playa.  
  • Pierdete alguna vez. Explora lugares diferentes hasta perderte corriendo, sin prisa, sin mirar los tiempos, pero lleva agua.  
  • Rodeate de los mejores. Afianza amistades de corredores que te aporten cosas positivas y evita las malas compañías que te restan energía.
  • Escribe tu diario. Inicia ese diario de anotaciones, empieza por ideas sencillas. Apuntar los entrenamientos o como te vas encontrando puede ser un buen comienzo.
  • No dejes y cojas las cosas de golpe. Termina lo que empiezas.
  • Engancha a un amigo a que corra contigo, pero no abuses de el el primer día que no va ha querer repetir.
  • No cometas demasiados excesos con las comidas.

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Publicado por Carlos de Moreno

Mi nombre es Carlos de Moreno🙋‍♂️me apasiona la comunicación📡y me dedico a dar visibilidad💡 a empresas, marcas y carreras vinculándolas a mi estilo de vida en RSS. Todo lo que me pasa entrenando y en carrera te lo cuento en mi blog✏️, www.notasparacorrer.es que cada año acumula más visitas, en total 140.000 personas que pasan por esta ventana. En 2015 fue consolidado en Madrid con el 1º Premio Patrocina un Deportista al Mejor Blog Deportivo🏆 En 2017 lo han incluido en la lista de los 16 blogs más influyentes de España en el mundo🌍 del running, según el portal runnea. En Twitter somos más de 100.000 amigos y eso nos coloca por alcances📢 e impresiones con una de las mejores audiencias de esta red! Además, somos especialistas en la creación de contenido audiovisual🎥 con mas de 12 años de experiencia en Televisión📺 y nuestros canales en Youtube "Entrena con Carlos de Moreno" 👟con consejos para corredores y "Padel de locos" 🎾dedicado al Pádel. Este puede ser sólo el principio de una bonita amistad❤️

4 comentarios sobre “LOS DEBERES DE VERANO PARA CORREDORES

  1. Ya hemos conseguido varios ticks. .. es indispensable descansar corriendo, no conocemos otra forma y a la vez es la mejor forma de sacar el máximo partido al lugar en el que estés
    Gracias por estos GUSTOSOS DEBERES

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