LOS DEBERES DE VERANO PARA CORREDORES

Como si fueran vacaciones, llegan las altas temperaturas y algunos corredores dejan de salir con tanta frecuencia. Tomarse vacaciones de verano no es malo, pero hay que hacer algunos deberes para que la vuelta al cole no nos suponga un disgusto. 
Si eres de los que te gusta pillar vacaciones en esto de correr, no olvides algunos deberes para mantenerte activo. 

 
LOS 14 EJERCICIOS DE VERANO PARA CORREDORES

  • Correr por la playa. Es un obligado del verano, igual que el gazpacho o la granizada para refrescarnos, correr por la playa es algo que todos debemos hacer. Nos ayudará a desconectar por completo. Disfruta de correr por la playa.  
  • Pierdete alguna vez. Explora lugares diferentes hasta perderte corriendo, sin prisa, sin mirar los tiempos, pero lleva agua.  
  • Rodeate de los mejores. Afianza amistades de corredores que te aporten cosas positivas y evita las malas compañías que te restan energía.
  • Escribe tu diario. Inicia ese diario de anotaciones, empieza por ideas sencillas. Apuntar los entrenamientos o como te vas encontrando puede ser un buen comienzo.
  • No dejes y cojas las cosas de golpe. Termina lo que empiezas.
  • Engancha a un amigo a que corra contigo, pero no abuses de el el primer día que no va ha querer repetir.
  • No cometas demasiados excesos con las comidas.

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4 comentarios en “LOS DEBERES DE VERANO PARA CORREDORES

  1. Sin duda correr y viajar es la mejor manera de vivir de la vida y si lo llegas a hacer en compañía de tu gente, todo eso toma un significado perversamente hermoso.

  2. Reblogueó esto en RunSoleRuny comentado:
    Un par de tips mas para correr con calor by notasparacorrer.com 🙋🏻

  3. Ya hemos conseguido varios ticks. .. es indispensable descansar corriendo, no conocemos otra forma y a la vez es la mejor forma de sacar el máximo partido al lugar en el que estés
    Gracias por estos GUSTOSOS DEBERES

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