ALGUNAS COSAS QUE PIENSO MIENTRAS CORRO

Sonó el despertador, era la hora. Cinco minutos más, me decía en voz alta a mi mismo y apunto de lograrlo, cuando me incorporé de un voluntarioso resorte, eso sí, con el pie derecho.

No había dormido muy bien, y sentía el cansancio del entrenamiento de días anteriores. Pero hoy era un día importante, era esa clase de días que si cumples con tu plan, la semana de trabajo tiene sentido en su conjunto. Un peldaño mas en tu preparación, en lograr tu mejor versión.

Hacía frío, y aún era de noche. Corría a ritmo ligero por lugares cercanos, entre niebla y luces de coches mientras pensaba que hacía allí. Que sentido tenía dejar atrás una cama y salir a correr con este frío por voluntad propia.

Pasados 45 minutos regresé a casa, y anote en un papel las motivaciones que me llevan a correr. Unas básicas y otras mas profundas, las 19 anotaciones que me llevan a correr.

19 RAZONES POR LAS QUE CORRER NO ES DE COBARDES

1. Correr te hace sentir único.

2. Te enfoca hacia tus objetivos.

3. Te da metas a las que llegar.

4. Sientes satisfacción personal con la consecución de los retos.

5. La brisa en la cara.

6. Descubres lugares que de otra forma no conocerías.

7. Fraternizas con personas con tus mismos intereses.

8. Al terminar de correr te deja un sabor dulce.

9. La cerveza de después.

10. Aprendes a relativizar.

11. Reduce el estrés y combate la tristeza.

12. En poco tiempo, es un trabajo muy completo a todos los niveles.

13. Impulsa tu fuerza.

14. Nos ayuda a encontrarnos con nosotros mismos, a meditar.

15. Te da energía y vigoriza tu vida sexual.

16. Mejora tu capacidad pulmonar mientras respiras aire fresco.

17. Si subes escaleras corriendo te sentirás como Rocky.

18. Impresiona en tu vida social aunque sea de cobardes.

19. Despeja tu mente.

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6 MIEDOS QUE TODO CORREDOR SIENTE ALGUNA VEZ

El miedo es la enfermedad más sutil y destructiva de todas las enfermedades humanas, según el Dr. Norman Vicent. El miedo mata tus sueños, mata tus esperanzas y te puede poner en el hospital.

El miedo te hipnotiza, toma decisiones por ti y puede detenerte de hacer algo que sabes que eres capaz de hacer, pero no lo haces, porque el miedo te paraliza.

Los corredores, no somos diferentes, tenemos miedos y preocupaciones, pero la mayoría hemos superado ese miedo inicial de empezar, de ponernos las zapatillas y hacer del ejercicio un estilo de vida, sin importar lo que los demás piensen.

Todo empieza por algo y aún recuerdo esos miedos iniciales de hoy no puedo, de no se si llegaré, de quedarme en casa mirando la lluvia por la ventana con miedo a resfriarme. De perderme en un sendero y caer la noche, de pasar sed, de no podré un kilometro más a este ritmo.

Es una lucha constante, hay que seguir un poco más rápido, un poco más fuerte, un poco más lejos, porque el propósito de un corredor está en disfrutar del camino que recorre.

Pero si decides empezar en esto, debes saber que vas a cometer errores, vas a cansarte, vas a sudar, pasarás calor en verano y frío en invierno y que te mojaras si llueve como los demás.

Algunos te miraran raro y te dirán que correr es de cobardes, mientras proyectan sus miedos y sus yo no podría.

6 MIEDOS QUE TODOS LOS CORREDORES HEMOS SENTIDO ALGUNA VEZ

LESIONARSE. Éste puede que sea el miedo universal y principal que todos los corredores tenemos. Si has pasado por este infierno sabes de lo que hablo.

LLEGAR TARDE. Pese a que seas muy puntual, es algo que se te pasa por la cabeza. Intenta llegar con tiempo a las carreras, a mi me gusta llegar como mínimo una hora antes.

OLVIDAR ALGO. A veces tenerlo todo bajo control es una quimera. Hay algunos atletas que hacen una lista, y van tachando todo el material. Así pueden llevar un control para las citas importantes. En algunas disciplinas como el trail o el triatlón la lista es muy extensa y repasar que esté todo el material es fundamental para que nada se nos olvide.

CUESTAS. Es un tema muy recurrente en las salidas de todas las carreras. Al hablar de la carrera nos centramos en las cuestas. Sin son duras, si son largas, que no fuerces demasiado, que te van a romper el ritmo. No hay que tenerle miedo, las cuestas están para todos, debemos centrarnos más en disfrutar y mirar menos nuestras marcas.

SIN DESCANSO. Todos hemos pasado una mala noche antes de una carrera. Si no puedes dormir, no te agobies, lo importante es que vengas de toda la semana con un buen descanso.

MOMENTO IR AL BAÑO. En grandes carreras a veces cuesta encontrar un lugar adecuado para hacer de aguas menores o mayores antes de una carrera. Es un momento complicado para todos, tómatelo con filosofía, es una mezcla entre miedo y asco.