GAFAS DE SOL PARA CORRER 

Éste complemento puede convertirse en tu mejor aliado en determinadas situaciones cuando corremos, pero no nos vale cualquiera. ¿Cómo podemos elegir las gafas ideales para correr? ¿En qué debemos fijarnos? ¿Y de cuanto dinero estamos hablando? Si te gustó el vídeo no olvides compartirlo en tus redes sociales y suscríbete a nuestro canal!

ENTRENAMOS CON CRISTINA DURÁN

Ella misma se define como una corredora completa. Puede ser verdad, porque es una asidua de todo tipo de carreras, populares o de atletismo. “No soy una profesional”, me dice, “tengo mi trabajo de ocho horas y aparte saco tiempo para entrenar”. No te pierdas el video! De esta atleta Extremeña, una todo terreno deSigue leyendo “ENTRENAMOS CON CRISTINA DURÁN”

DOS JÓVENES EXTREMEÑOS CON PERSONAL RUNNING EN MADRID

Dos Extremeños hacen de su afición una profesión en Madrid y trabajan para Personal Running, empresa pionera en España en entrenamiento personal. Esta semana lo damos todo en el parque del Retiro, uno de sus lugares habituales de trabajo, y de su mano te contamos unas sencillas técnicas para iniciarnos a correr! Si te gustóSigue leyendo “DOS JÓVENES EXTREMEÑOS CON PERSONAL RUNNING EN MADRID”

DE VUELTA CON SANTI BARRAGAN, COMO SUPERAR UNA LESIÓN

Si una lesión es lo peor que puede pasarle a un deportista, recuperarse y volver con más fuerza es lo mejor. Conocemos la historia de superación de Santi Barragan, piloto Extremeño que viene de volver competir en superbikes, pero además de pilotar motos siempre ha sido todo un atleta. Gran Parte de su entrenamiento ySigue leyendo “DE VUELTA CON SANTI BARRAGAN, COMO SUPERAR UNA LESIÓN”

ULTRA MIGUEL HERAS, EL AMO DE LA MONTAÑA

El amo de la montaña, Miguel Heras entrena con Carlos de Moreno

INICIARSE A LAS CARRERAS DE OBSTACULOS CON FORTU BLAZQUEZ

No tenemos suficiente con correr, rizamos el rizo y ponemos obstáculos. Su primera carrera apenas pudo terminarla andando, pero ahora se codea con la élite de corredores de obstáculos de España. Esta semana entrenamos con Fortu!💪 Si te gustó el video, dejame tu comentario! Y no olvides compartirlo!😉

MIGUEL ANGEL CONTADOR, ATLETA DE LEYENDA

Miguel Angel Contador forma parte de la historia del atletismo en Extremadura. Entramos en el salón de su casa y descubrimos una gran sala de trofeos con más de 40 años de antigüedad algunos. Empezó a correr desde que estaba en el colegio y aún no ha parado y es que tiene cuerda para rato.Sigue leyendo “MIGUEL ANGEL CONTADOR, ATLETA DE LEYENDA”

ABDOMINALES FÁCILES

Ya seamos corredores o no, es importante mantener a tono nuestra banda abdominal. Pero esta zona es de las menos agradecidas de trabajar y además es donde con más facilidad se acumulan los excesos. Pero la principal dificultad de este trabajo depende de factores como la constancia o la sorpresa. Por sorpresa hablo de sorprenderSigue leyendo “ABDOMINALES FÁCILES”