COMO CORRER Y TENER PAREJA A LA VEZ

Si eres bueno en esto de correr y dedicas mucho tiempo a entrenar es posible que tu relación de pareja no goce de tan buena salud, o que directamente estés solo, triste y azul.     Cuando uno es muy dedicado en algo y es lo que hay que hacer para mejorar se apartan sin quererSigue leyendo “COMO CORRER Y TENER PAREJA A LA VEZ”

EL LEGADO DE ALBERT EINSTEIN AL ATLETISMO

    18 LECCIONES QUE ALBERT EINSTEIN DEJÓ A LOS QUE CORREMOS 1. Atrévete a ser tú. Corre verdaderanente, Si quieres hacerlo rápido, corre rápido, corre lento o cantando. Haz lo que te apetezca pero se tu mismo. 2. Los errores son una señal de crecimiento y progreso. Los corredores que nunca han cometido un error,Sigue leyendo “EL LEGADO DE ALBERT EINSTEIN AL ATLETISMO”

COSAS MOTIVANTES PARA CORRER

       En esto del deporte moderno está cada vez mas ajustado, es mínima la diferencia entre los competidores y cualquier ayuda cuenta para superar una marca, lograr un mejor tiempo o incluso ganar una carrera. Pero no te asustes, esto no trata de sustancias prohibidas, te cuento varias formas de lograr ese empuje extra enSigue leyendo “COSAS MOTIVANTES PARA CORRER”

PREGUNTAS QUE NINGÚN CORREDOR DEBERÍA TENER QUE RESPONDER

  No es cuestión de ir convenciendo a nadie, que cada uno haga lo que quiera. A mi me gusta correr, y aunque sea una moda, a muchos esta moda nos viene de lejos.  Es cierto que cada vez son más las personas que deciden calzarse las zapatillas para probarlo y muchos incluso siguen despuésSigue leyendo “PREGUNTAS QUE NINGÚN CORREDOR DEBERÍA TENER QUE RESPONDER”

PORQUE NO DEBES CORRER EN PAREJA

Hoy leí por ahí que si ves a una pareja en ikea y no están discutiendo, es porque han ido a robar lápices. Algo parecido pasa con correr, aunque las revistas de tendencias y estilo hablan de correr en pareja como algo bueno, hay para todos los gustos. Es verdad que tiene muchos beneficios paraSigue leyendo “PORQUE NO DEBES CORRER EN PAREJA”

MONTAR EN BICICLETA PARA CORRER MÁS RÁPIDO

Será porque vengo de las dos ruedas, de pedales y manillares, de ruedas flacas y de cunetas, al final si pudiera hacer solo una cosa en mi vida, quizás fuera montar en bicicleta. Correr a pie, a la larga, puede resultar más lesivo ya que hay un contacto mas brusco con la superficie y haySigue leyendo “MONTAR EN BICICLETA PARA CORRER MÁS RÁPIDO”

12 CUALIDADES ESPECIALES QUE TE HARÁN SER UN GRAN CORREDOR

¿Un corredor nace o se hace? Hay cualidades comunes bastante frecuentes entre los grandes atletas y deportistas de todos los tiempos. Algo que los distingue, que los enfoca e impulsa a lograr sus metas. En su justa medida, cada una de ellas suma en el camino hacia nuestros objetivos. ¿Cuantas de estas cualidades reúnes tu?Sigue leyendo “12 CUALIDADES ESPECIALES QUE TE HARÁN SER UN GRAN CORREDOR”

ADELGAZA CORRIENDO DESDE CERO

  No hay nada infalible a la hora de perder peso. Hay muchas variables que influyen y que incluso a veces se nos escapan en esta lucha. Componentes como la genética de cada uno, o nuestros hábitos diarios. Voy a diferenciar dos perfiles marcados y fundamentales que se esconden tras estos propósitos de tipicos principio deSigue leyendo “ADELGAZA CORRIENDO DESDE CERO”

CORRER SIN CORRER RIESGOS

   Salir a correr puede ser una experiencia única para los no iniciados. Pero no todo el monte es orégano, y debemos ser cuidadosos y no dejarnos llevar por la pasión de los primeros momentos, esto será clave para evitar desilusiones. LOS 9 PRIMEROS PASOS PARA EMPIEZAR A CORRER DE MANERA SEGURA 1. Utiliza materialSigue leyendo “CORRER SIN CORRER RIESGOS”

CORRER TE HACE MEJOR EN LA CAMA Y LO SABES

Entiéndase que correr en este caso no implica hacer las cosas corriendo, pero si hacemos las cosas bien seguramente también terminemos sudando. En las distancias cortas, es cuando un corredor se la juega. Estas distancias, las muy cortas también resultan importantes en el bienestar personal y de la pareja. Que esta conjugación sea un éxitoSigue leyendo “CORRER TE HACE MEJOR EN LA CAMA Y LO SABES”