CASI 30 AÑOS CORRIENDO, ESTA SEMANA LA PASAMOS CON PACO MORA

Esta parte de mi vida se llama aprendiendo con los mejores. De ilustres y míticos hablamos esta semana. Hacemos parada en Cáceres para concentrar 30 años corriendo en 5 videos. Uno cada día de la semana para acercamos al mundo de Paco Mora.  

Los años pasan para todos, pero no de la misma manera. Incluso algunos mejoran como vino y nunca se van. Son los protagonistas de las carreras, los que siempre están. 

30 años no es nada, ni quizás un tiempo de 2:30 en maratón, aunque Paco, sonríe al contarlo. Es duro, de esos que no frenan, que nunca se dan por vencidos ni aunque salgan 2 minutos tarde en una carrera y luego pasa lo que pasa. EMPEZAMOS EL LUNES PRESENTANDO A PACO MORA!

Los martes hablamos de entrenamiento. Entrenamiento de fuerza para aguantar tanto tiempo al pie del cañon. Empezar poco a poco es uno de sus consejos. No te pierdas el video.


Cambiamos de superficie para pisar el verde del cesped, ¿es importante pir donde pisamos? No os perdais la respuesta de Paco en este video. 

Puede que el atletismo no tengas secretos para el quizás sólo sea dar vueltas a una pista de atletismo. Si todavía no sabes de lo que hablo no te pierdas el siguiente vídeo. Disfrutar de correr y no lesionarse puede que sean alguno de sus secretos. Vamos a por el jueves de esta semana corriendo con Paco Mora!


Terminamos la semana con la motivación de este video. Para muchos de nosotros, Correr es como el comer, necesitas de ese momento para poder vivir.

MUCHISIMAS GRACIAS A TODOS LOS QUE SEGUIS ESTA SEMANA CON NOSOTROS! 
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UNA SEMANA CON ANDRÉS RAMIREZ 

La edad no es excusa, y eso Andrés de 79 años me lo cuenta en este video. PRESENTACIÓN 

Lo importante no es sólo la meta, también cuenta el camino. Este camino son los entrenamientos y la preparación. Para algunos la única llave. ¿Sabes como entrena un corredor de 79 años? 


Todo no es llevar zapatillas último modelo, Andrés nos enseña sus joyas, unas deportivas con más de 4 maratones. Su pasado de zapatero esta escrito a su suela y no te imaginas como.

 Al maratón no se le puede tener miedo, dice Andrés. Conoce en este video las claves para prepararte un maratón.

Con este sencillo truco, se te volverá a desatar el cordón de la zapatillas. 79 años y nunca se le han desatado, dice Andrés. No te pierdas, el video que cambiará tu forma de atarte los cordones.

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