NIKE ZOOM FLY A prueba con Carlos de Moreno

Estas zapatillas de la multinacional estadounidense están inspiradas en los modelos con los que Eliud Kipchoge batió el record mundial de maratón en Berlín, con un tiempo de 2:01:39 segundos. Solo inspiradas, por que en la realidad no tienen nada que ver, solo de manera conceptual. Es como un coche preparado para rally y su

¿CÓMO SE DEBE RESPIRAR AL CORRER?

Se llama respiración al proceso mediante el cual intercambiamos gases con el medio externo. Consiste en la entrada de oxígeno y la salida de dióxido de carbono. Wikipedia Hay muchas cuestiones que aclarar sobre este tema, algunas son mas un mito que una realidad. Preparados?! La verdad sobre la respiración del corredor. 1.¿Respirar por la

TURISMO ACTIVO EN WAINGUNGA

Si no puedes estarte quieto ni cuando vas de vacaciones, eres de los míos! Las vacaciones no son solo descanso y tirarse a la bartola, también puedes hacer otras actividades que en el diario están fuera de tu alcance. Por eso, yo siempre que puedo busco intercalar el descanso con la practica de otros deportes

10 CONSEJOS PARA CORRER DE MANERA SALUDABLE EN VERANO

Si a veces cuesta salir a correr y entrenar con temperaturas agradables, cuando la ciudad se vuelve un infierno, puede ser una tarea muy peligrosa. Mis consejos y según mi experiencia para correr son…

INSPIRACIÓN PARA CORRER ANTES DE QUEDARME SIN TINTA

Una de las cosas que siempre hago desde hace algunos años es escribir mis entrenamientos en una pequeña libreta. Planifico y apunto todos los valores, además a veces escribo la sensaciones que tenido durante los entrenamientos he incluso algunas ideas que me rondan la cabeza. Quizás es uno de los hábitos que he incluido como

LOS 5 REGALOS PROHIBIDOS PARA CORREDORES

UN RELOJ INTELIGENTE.  Estrenar algo puede ser una motivación extra para cualquiera de nosotros a la hora de ponernos a entrenar. Pero debemos buscar motivaciones fuera de un objeto para seguir mejorando. Además de que es complicado elegirlo, pues es una decisión muy personal. Cada corredor tenemos nuestras preferencias, y se nos pueden quedar cortos

ALGUNAS COSAS QUE PIENSO MIENTRAS CORRO

Sonó el despertador, era la hora. Cinco minutos más, me decía en voz alta a mi mismo y apunto de lograrlo, cuando me incorporé de un voluntarioso resorte, eso sí, con el pie derecho. No había dormido muy bien, y sentía el cansancio del entrenamiento de días anteriores. Pero hoy era un día importante, era

6 MIEDOS QUE TODO CORREDOR SIENTE ALGUNA VEZ

El miedo es la enfermedad más sutil y destructiva de todas las enfermedades humanas, según el Dr. Norman Vicent. El miedo mata tus sueños, mata tus esperanzas y te puede poner en el hospital. El miedo te hipnotiza, toma decisiones por ti y puede detenerte de hacer algo que sabes que eres capaz de hacer,

COMO SUPERAR UNA RUPTURA SENTIMENTAL CORRIENDO

Parece increíble como correr puede ayudarte emocionalmente, pero el movimiento se demuestra andando, y sólo los que corremos con frecuencia lo sabemos.  Todos tenemos claro el dolor que se sufre cuando tenemos un desengaño amoroso, o se rompe una relación. Hay estudios científicos que han demostrado que puede realmente llegar a doler el corazón. Nos

PRUEBA ZAPATILLAS VOLADORAS MIZUNO WAVE EKIDEN 9/10

Esta es mi opinión sobre este modelo de zapatillas dedicadas sobre todo a la competición. Tienen un acabado de alta calidad y son realmente cómodas. Una zapatilla para corredores ligeros por debajo de 70 kilos y que además vayan a ritmos por debajo de 3,45 min en el kilómetro. Yo las utilizo en todas mis