6 RAZONES PARA NO DEJAR DE ENTRENAR EN VERANO

Quiero un amor de verano que me dure todas las estaciones del año. Anonimo La temporada atlética llegó a su fin y el descanso es casi obligado para muchos. Si no eres de los más avanzados, y no tienes un plan de entrenamientos basado en la temporada de carreras, te propongo que no dejes deSigue leyendo “6 RAZONES PARA NO DEJAR DE ENTRENAR EN VERANO”

7 COSAS QUE NO DEBERIAS HACER SI CORRES

A pesar de los años, hay errores que sigo cometiendo una y otra vez, es una especie de rueda de lo que no se debe hacer, pero la verdad, que algunas cosas no me van del todo mal. A continuación te cuento 7 cosas que me persiguen cada fin de semana en las carreras ySigue leyendo “7 COSAS QUE NO DEBERIAS HACER SI CORRES”

MIGUEL ANGEL CONTADOR, ATLETA DE LEYENDA

Miguel Angel Contador forma parte de la historia del atletismo en Extremadura. Entramos en el salón de su casa y descubrimos una gran sala de trofeos con más de 40 años de antigüedad algunos. Empezó a correr desde que estaba en el colegio y aún no ha parado y es que tiene cuerda para rato.Sigue leyendo “MIGUEL ANGEL CONTADOR, ATLETA DE LEYENDA”

ABDOMINALES FÁCILES

Ya seamos corredores o no, es importante mantener a tono nuestra banda abdominal. Pero esta zona es de las menos agradecidas de trabajar y además es donde con más facilidad se acumulan los excesos. Pero la principal dificultad de este trabajo depende de factores como la constancia o la sorpresa. Por sorpresa hablo de sorprenderSigue leyendo “ABDOMINALES FÁCILES”

LA VERDADERA RAZÓN POR LA QUE CORREMOS

Esta es la verdad del running

LOS PROCESOS PSICOLÓGICOS BÁSICOS Y SU IMPORTANCIA EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

Por procesos psicológicos básicos se entienden todas aquellas cualidades mentales básicas que el ser humano desarrolla con la madurez cerebral. Todo ser humano nace con la capacidad de aprender, desarrollar el lenguaje, el pensamiento, la percepción, la atención, la memoria, la concentración, el razonamiento, las emociones, etc. Todos estos procesos pueden estar más o menosSigue leyendo “LOS PROCESOS PSICOLÓGICOS BÁSICOS Y SU IMPORTANCIA EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO”

UNA SEMAMA CON CARMEN CONCHA

Esta semana hacemos parada a 9 km de Zafra (Badajoz) en el Balneario el Raposo para conocer a Carmen Concha. 16 años no es nada para volver a correr y ella con su trenza al viento es un vivo ejemplo. Conocemos un poquito de más de ella en el siguiente video! Una semana con CarmenSigue leyendo “UNA SEMAMA CON CARMEN CONCHA”

MI PRIMERA EXPERIENCIA RUNNING 

Esas vacaciones él tenía un propósito, amanecía temprano y se marchaba. Yo no sabía muy bien donde iba, y la curiosidad de niño era fuerte. Le preguntaba y se hacía el silencio del interesante, pero así es mi padre.  Me empeñé en saberlo y al día siguiente amanecí con ilusión de niño, todos dormían enSigue leyendo “MI PRIMERA EXPERIENCIA RUNNING “