ADELGAZA CORRIENDO DESDE CERO

  No hay nada infalible a la hora de perder peso. Hay muchas variables que influyen y que incluso a veces se nos escapan en esta lucha. Componentes como la genética de cada uno, o nuestros hábitos diarios. Voy a diferenciar dos perfiles marcados y fundamentales que se esconden tras estos propósitos de tipicos principio deSigue leyendo «ADELGAZA CORRIENDO DESDE CERO»

CORRER POR LA PLAYA

Quizás sea la cadencia del sonido de las olas, el olor a sal o la brisa que llega del mar, pero cada vez que piso la arena de una playa tengo una sensación de paz y tranquilidad. Por eso a veces me siento en la orilla a contemplar el horizonte sin mas, ese, es paraSigue leyendo «CORRER POR LA PLAYA»

LA MALETA PERFECTA DEL CORREDOR

A la hora de comprar una maleta, acordaros que en los viajes largos, antes o después tendréis que cargar con ella. (Paul Morand) COMO HACER UNA MALETA SI ERES CORREDOR Una de las claves en cuestiones de transporte de equipaje, es elegir bien el tipo de maleta según el viaje que tenemos programado hacer. SiSigue leyendo «LA MALETA PERFECTA DEL CORREDOR»

ENTRENAR SIN SALIR DE CASA

Entrenar en casa es una aventura solo indicada para deportistas muy implicados y con una voluntad de hierro. No recomiendo esta ardua tarea si nos queremos iniciar al ejercicio, aunque si es aconsejable como complemento a otras actividades o por falta de tiempo. Para hacer de esta tarea un hábito debemos trabajar aspectos de motivaciónSigue leyendo «ENTRENAR SIN SALIR DE CASA»