10 CONSEJOS PARA CORRER DE MANERA SALUDABLE EN VERANO

Si a veces cuesta salir a correr y entrenar con temperaturas agradables, cuando la ciudad se vuelve un infierno, puede ser una tarea muy peligrosa. Mis consejos y según mi experiencia para correr son…

INSPIRACIÓN PARA CORRER ANTES DE QUEDARME SIN TINTA

Una de las cosas que siempre hago desde hace algunos años es escribir mis entrenamientos en una pequeña libreta. Planifico y apunto todos los valores, además a veces escribo la sensaciones que tenido durante los entrenamientos he incluso algunas ideas que me rondan la cabeza. Quizás es uno de los hábitos que he incluido comoSigue leyendo “INSPIRACIÓN PARA CORRER ANTES DE QUEDARME SIN TINTA”

ALGUNAS COSAS QUE PIENSO MIENTRAS CORRO

Sonó el despertador, era la hora. Cinco minutos más, me decía en voz alta a mi mismo y apunto de lograrlo, cuando me incorporé de un voluntarioso resorte, eso sí, con el pie derecho. No había dormido muy bien, y sentía el cansancio del entrenamiento de días anteriores. Pero hoy era un día importante, eraSigue leyendo “ALGUNAS COSAS QUE PIENSO MIENTRAS CORRO”

EL RETO DE CARLOS DE MORENO, 4 BALIZAS Y UN TIEMPO LIMITADO

A veces correr no es suficiente y buscando el desafío paré en los Santos de Maimona (Badajoz) . Allí Dani Portal, gran corredor de Trail y Carreras de orientación y conocedor de la zona tenía un Reto para mi. 4 balizas y un tiempo limitado para encontrarlas con la ayuda de un mapa y unaSigue leyendo “EL RETO DE CARLOS DE MORENO, 4 BALIZAS Y UN TIEMPO LIMITADO”

3 SENCILLOS TRUCOS PARA SALIR DE LA RUTINA DE CORRER

Abandona la rutina del running con estos sencillos pasos y empieza a disfrutar de entrenar por sensaciones

6 RAZONES PARA NO DEJAR DE ENTRENAR EN VERANO

Quiero un amor de verano que me dure todas las estaciones del año. Anonimo La temporada atlética llegó a su fin y el descanso es casi obligado para muchos. Si no eres de los más avanzados, y no tienes un plan de entrenamientos basado en la temporada de carreras, te propongo que no dejes deSigue leyendo “6 RAZONES PARA NO DEJAR DE ENTRENAR EN VERANO”

7 COSAS QUE NO DEBERIAS HACER SI CORRES

A pesar de los años, hay errores que sigo cometiendo una y otra vez, es una especie de rueda de lo que no se debe hacer, pero la verdad, que algunas cosas no me van del todo mal. A continuación te cuento 7 cosas que me persiguen cada fin de semana en las carreras ySigue leyendo “7 COSAS QUE NO DEBERIAS HACER SI CORRES”

LA VERDADERA RAZÓN POR LA QUE CORREMOS

Esta es la verdad del running

HOY ENTRENAMOS CON PACO MODESTO

Le propuse entrevistarle mientras hacíamos un pequeño entrenamiento para conocer la zona y me llevó a tope todo el reportaje.  Parada obligada a saludar a la Virgen de Gracia, la fe mueve montañas y gana maratones. Conocemos a este mediático atleta extremeño, que puede presumir de haber participado en dos de los maratones más extremosSigue leyendo “HOY ENTRENAMOS CON PACO MODESTO”

HOY ENTRENAMOS CON JUAN DOMINGO

Hoy conocemos uno de los atletas más en forma de Extremadura. Su distancia favorita son los 21 kilometros, que es donde enseña su potencial de rodador. Hoy entrenamos con Juan Domingo por las sinuosas calles de Alange. No te pierdas lo que sería un entrenamiento con este atleta! No olvides compartir el video en lasSigue leyendo “HOY ENTRENAMOS CON JUAN DOMINGO”