PLAN PARA INICIARSE A CORRER DESDE CERO

  Iniciarse en esta moda de correr es una decisión sencilla pero costosa de mantener en el tiempo. Para convertir ese impulso de hacer deporte en hábito, debemos dar continuidad a esa tensión inicial durante al menos 21 días. No tienes que empezar un lunes, ni el primer día del mes, empieza cuando realmente quieras seguirSigue leyendo “PLAN PARA INICIARSE A CORRER DESDE CERO”