INSPIRACIÓN PARA CORRER ANTES DE QUEDARME SIN TINTA

Una de las cosas que siempre hago desde hace algunos años es escribir mis entrenamientos en una pequeña libreta. Planifico y apunto todos los valores, además a veces escribo la sensaciones que tenido durante los entrenamientos he incluso algunas ideas que me rondan la cabeza. Quizás es uno de los hábitos que he incluido comoSigue leyendo “INSPIRACIÓN PARA CORRER ANTES DE QUEDARME SIN TINTA”

6 RAZONES PARA NO DEJAR DE ENTRENAR EN VERANO

Quiero un amor de verano que me dure todas las estaciones del año. Anonimo La temporada atlética llegó a su fin y el descanso es casi obligado para muchos. Si no eres de los más avanzados, y no tienes un plan de entrenamientos basado en la temporada de carreras, te propongo que no dejes deSigue leyendo “6 RAZONES PARA NO DEJAR DE ENTRENAR EN VERANO”

7 COSAS QUE NO DEBERIAS HACER SI CORRES

A pesar de los años, hay errores que sigo cometiendo una y otra vez, es una especie de rueda de lo que no se debe hacer, pero la verdad, que algunas cosas no me van del todo mal. A continuación te cuento 7 cosas que me persiguen cada fin de semana en las carreras ySigue leyendo “7 COSAS QUE NO DEBERIAS HACER SI CORRES”

LA VERDADERA RAZÓN POR LA QUE CORREMOS

Esta es la verdad del running

HOY ENTRENAMOS CON MARICRUZ PARRA

Para ella todo empezó en una San Silvestre, era un reto casi terminarla y sin embargo ahora no puede dejar de correr. Retomamos el formato de “hoy entrenamos” con Maricruz Parra y para eso viajamos a Don Benito.  De casta le viene al galgo y eso de gastar zapatillas no es algo nuevo en suSigue leyendo “HOY ENTRENAMOS CON MARICRUZ PARRA”

COMO HACER SONREIR A UNA CORREDORA

  Son necesarios cuarenta músculos para arrugar una frente, pero sólo quince para sonreír. -Swami Sivananda   Haz sentir bien a la gente que te rodea, su felicidad y en especial su sonrisa te hará sentir bien a ti también. Todo es contagioso y pocas cosas en la vida te harán tanto bien como hacer sonreírSigue leyendo “COMO HACER SONREIR A UNA CORREDORA”