EL RETO DE CARLOS DE MORENO, 4 BALIZAS Y UN TIEMPO LIMITADO

A veces correr no es suficiente y buscando el desafío paré en los Santos de Maimona (Badajoz) . Allí Dani Portal, gran corredor de Trail y Carreras de orientación y conocedor de la zona tenía un Reto para mi. 4 balizas y un tiempo limitado para encontrarlas con la ayuda de un mapa y una

3 SENCILLOS TRUCOS PARA SALIR DE LA RUTINA DE CORRER

Abandona la rutina del running con estos sencillos pasos y empieza a disfrutar de entrenar por sensaciones

6 RAZONES PARA NO DEJAR DE ENTRENAR EN VERANO

Quiero un amor de verano que me dure todas las estaciones del año. Anonimo La temporada atlética llegó a su fin y el descanso es casi obligado para muchos. Si no eres de los más avanzados, y no tienes un plan de entrenamientos basado en la temporada de carreras, te propongo que no dejes de

7 COSAS QUE NO DEBERIAS HACER SI CORRES

A pesar de los años, hay errores que sigo cometiendo una y otra vez, es una especie de rueda de lo que no se debe hacer, pero la verdad, que algunas cosas no me van del todo mal. A continuación te cuento 7 cosas que me persiguen cada fin de semana en las carreras y

MIGUEL ANGEL CONTADOR, ATLETA DE LEYENDA

Miguel Angel Contador forma parte de la historia del atletismo en Extremadura. Entramos en el salón de su casa y descubrimos una gran sala de trofeos con más de 40 años de antigüedad algunos. Empezó a correr desde que estaba en el colegio y aún no ha parado y es que tiene cuerda para rato.

ABDOMINALES FÁCILES

Ya seamos corredores o no, es importante mantener a tono nuestra banda abdominal. Pero esta zona es de las menos agradecidas de trabajar y además es donde con más facilidad se acumulan los excesos. Pero la principal dificultad de este trabajo depende de factores como la constancia o la sorpresa. Por sorpresa hablo de sorprender

LA VERDADERA RAZÓN POR LA QUE CORREMOS

Esta es la verdad del running

MI PRIMERA EXPERIENCIA RUNNING

Esas vacaciones él tenía un propósito, amanecía temprano y se marchaba. Yo no sabía muy bien donde iba, y la curiosidad de niño era fuerte. Le preguntaba y se hacía el silencio del interesante, pero así es mi padre.  Me empeñé en saberlo y al día siguiente amanecí con ilusión de niño, todos dormían en

LOS DEBERES DE VERANO PARA CORREDORES

Como si fueran vacaciones, llegan las altas temperaturas y algunos corredores dejan de salir con tanta frecuencia. Tomarse vacaciones de verano no es malo, pero hay que hacer algunos deberes para que la vuelta al cole no nos suponga un disgusto.  Si eres de los que te gusta pillar vacaciones en esto de correr, no

COMO CORRER Y TENER PAREJA A LA VEZ

Si eres bueno en esto de correr y dedicas mucho tiempo a entrenar es posible que tu relación de pareja no goce de tan buena salud, o que directamente estés solo, triste y azul.     Cuando uno es muy dedicado en algo y es lo que hay que hacer para mejorar se apartan sin querer