RECOMENDACIONES PARA SALIR A CORRER EL 2 DE MAYO

Ya está confirmado, mañana 2 de Mayo podremos salir a correr en España en las franjas horarias de 6:00h a 10:00h o de 20:00h a 23:00h. Hay que tener en cuenta que no podremos salirnos del Municipio en el que residimos y que si por suerte, vivimos en Municipios de menos de 5.000 habitantes, no

2 DE MAYO A LA CARRERA

El próximo 2 de Mayo se podrá salir a correr en España. Lo acaba de anunciar el presidente del gobierno Pedro Sánchez. Llevamos muchos días de pandemia confinados en casa pero a estas alturas, los que amamos el deporte, estamos como locos por salir a correr. Para los deportistas habituales, ha sido un suplicio, pero

7 COSAS QUE HE APRENDIDO DURANTE EL CONFINAMIENTO

Al principio no me lo quería creer. Las noticias caían sobre la mesa, una tras otra. Todo fue deprisa los últimos días hasta que se confirmó la encerrona. El confinamiento tomó forma y se hizo realidad. Estado de alarma y sin poder salir hasta nuevo aviso. Solo para cosas de vital necesidad, estancos incluidos. Hay

NIKE ZOOM FLY A prueba con Carlos de Moreno

Estas zapatillas de la multinacional estadounidense están inspiradas en los modelos con los que Eliud Kipchoge batió el record mundial de maratón en Berlín, con un tiempo de 2:01:39 segundos. Solo inspiradas, por que en la realidad no tienen nada que ver, solo de manera conceptual. Es como un coche preparado para rally y su

¿CÓMO SE DEBE RESPIRAR AL CORRER?

Se llama respiración al proceso mediante el cual intercambiamos gases con el medio externo. Consiste en la entrada de oxígeno y la salida de dióxido de carbono. Wikipedia Hay muchas cuestiones que aclarar sobre este tema, algunas son mas un mito que una realidad. Preparados?! La verdad sobre la respiración del corredor. 1.¿Respirar por la

TURISMO ACTIVO EN WAINGUNGA

Si no puedes estarte quieto ni cuando vas de vacaciones, eres de los míos! Las vacaciones no son solo descanso y tirarse a la bartola, también puedes hacer otras actividades que en el diario están fuera de tu alcance. Por eso, yo siempre que puedo busco intercalar el descanso con la practica de otros deportes

10 CONSEJOS PARA CORRER DE MANERA SALUDABLE EN VERANO

Si a veces cuesta salir a correr y entrenar con temperaturas agradables, cuando la ciudad se vuelve un infierno, puede ser una tarea muy peligrosa. Mis consejos y según mi experiencia para correr son…

COMO CORRER SI NO TIENES TIEMPO

El tiempo es oro y es la excusa de oro. Dicen que todo lo cura, pero solo tienes que dejar pasar tu tiempo para que la pereza te aleje de tu mejor versión. No hay excusas, ni paños calientes, cada uno saca tiempo para lo que quiere y si se trata de deporte, diré que

5 MANERAS DE VOLVER A CORRER

Hay algo de autobiográfico en lo que digo. Como cuesta volver y reanudar los entrenamientos después de un parón. Entre más tiempo estemos en stanby mas duro se hara el regreso. Los días nos harán expertos en excusas y sin darnos cuenta, una tras otra nos caerán como una losa para dejarnos con el marcador

INSPIRACIÓN PARA CORRER ANTES DE QUEDARME SIN TINTA

Una de las cosas que siempre hago desde hace algunos años es escribir mis entrenamientos en una pequeña libreta. Planifico y apunto todos los valores, además a veces escribo la sensaciones que tenido durante los entrenamientos he incluso algunas ideas que me rondan la cabeza. Quizás es uno de los hábitos que he incluido como